Als ich etwa ein Jahr damit verbracht habe, meinen Lebensstil zu ändern und die Pfunde weggeflogen sind, wollte ich auch fitter werden. Ich war der Meinung, dass Bewegung auch Teil eines gesunden Lebensstils sein sollte. Zusammen mit einem Freund (ich war sehr zufrieden damit, nur die Schwelle war so viel höher) habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet. Etwa ein Jahr lang waren wir hier zusammen und haben ein paar Sachen auf den Geräten gemacht, die uns gefielen, aber nichts Besonderes. Ich glaube nicht, dass es wichtig ist, für ein bestimmtes Körperziel zu trainieren, ich wollte einfach nur genug Sport treiben und genug für meine Gesundheit. Wenn Sie bestimmte Ziele haben, ist es logisch, dass Sie gezielter trainieren. Wir haben verschiedene Geräte und Klassen ausprobiert. Ich hatte nicht immer Lust zu gehen, sondern sah es als Teil des Lebens an. Du hast nicht immer Lust zu arbeiten, aber kündige nicht, wenn deine Motivation nachlässt. Als die Fitnessstudios im März wegen Corona geschlossen wurden, war ich eigentlich gezwungen, anders zu trainieren und habe auf YouTube meinen Weg ins Home-Workout gefunden. Ich merkte sofort, dass ich viel mehr Freude am Training hatte und es brauchte viel weniger Anstrengung, um es aufrechtzuerhalten. Ich bewegte mich so, wie es mir passte, und suchte mir Workouts aus, die mir gefielen. Außerdem habe ich sofort gemerkt, dass ich viel flexibler bin, als ich mit dem Training angefangen habe und ich habe gemerkt, dass meine Vorliebe wirklich am Morgen liegt. Abends kostet es mich schon viel mehr Anstrengung und durch die morgendliche Bewegung habe ich ein energiegeladenes Gefühl für den Rest des Tages. Aufgrund der Arbeit war es eigentlich nicht möglich, morgens im Fitnessstudio zu trainieren, dies war nur an einem freien Tag oder am Wochenende möglich. Jetzt trainiere ich immer noch immer zu Hause. Ich habe mich vom Fitnessstudio abgemeldet und trainiere jetzt immer mit Workouts auf YouTube. Hin und wieder muss ich mir selbst in den Arsch treten, aber wenn ich mal drauf bin, gehe ich mühelos durch. Solange ich nicht krank bin oder merke, dass mein Körper Ruhe braucht, finde ich, dass keine Verhandlungen mit mir selbst möglich sind und denke dann “es kann auch nutzlos sein”. Ich plane im Voraus, an welchen Wochentagen ich trainieren werde. Ich habe meine regulären Tage, aber wenn es etwas gibt, das es unmöglich macht, an einem festen Tag zu trainieren, schaue ich, ob es an einem anderen Tag funktioniert, oder ich überspringe einen Tag.